heidi.poti@hyvinvoinninportaat.fi / 044 738 4100

Kirppis UusAlku

Heidi

Olen  34-vuotias perheen äiti ja olen huomannut että hyvinvoinnilla on suuri vaikutus arjessa jaksamiseen.

Olen opiskellut hyvinvointi koulutuskokonaisuuden FAF Foundation-, FAF Gym Instructor-ja  FAF Personal Trainer koulutuksen Tampereella. (FAF Personal Trainer- lisenssi on vankka ja arvostettu osoitus ammattitaidosta, joka tunnetaan laajalti liikunta- ja hyvinvointialalla.)

Olen itse elämäntaparemontin tehnyt kolmen lapsen äiti ja saanut sitä kautta itselleni hyvinvoivan kehon.

Valmennan ja ohjeistan kaikenikäisiä harrastajia löytämään liikkeet ja motivaation tehokkaaseen lihaskuntoharjoitteluun, niin kotona, ulkona kuin kuntosalillakin.

Laadin henkilökohtaiset tavoitteesi rajoitteesi huomioon ottaen. 

Teen lisänä myös nuorisotyötä ja koen tämän olevan myös vahvuus hyvinvoinnin valmentamisessa.

Löysin itse liikunnan tuoman positiivisen energian vasta aikuisiällä ja toivonkin, ettei ikä ole kenellekään este aloittaa liikuntaharrastusta ja laittaa elämäntavat tärkeysjärjestykseen.

Vapaa-ajallani harrastan metsälenkkejä, pyöräilyä sekä porrastreenejä.  Säännöllinen kuntosaliharjoitteilu kuuluu myös arkeeni.

Nautin ulkona luonnossa liikkumisesta ja siksi myös asiakkaani pääsevät nauttimaan ulkotreeneistä aina kun mahdollista!

Tärkeänä pidän myös palautumisen merkitystä elämässä. Arki, harrastukset ja työ kuluttavat meidän jaksamista, joten koen tärkeänä myös lepopäivät ja oman kehonkuuntelun. 

Valmentajana olen positiivinen, kannustava ja ymmärtäväinen. Osaan myös haastaa asiakasta tarpeen tullen.

Tahdon auttaa asiakasta löytämään hyvä olo , niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Haluan opettaa asiakkaitani pysyvään elämäntapamuutokseen porras kerrallaan.

Valmennuksissani opetellaan yhdessä terveitä valintoja elämässä, ravintoa, liikuntaa, kehonhuoltoa ja levon merkitystä, joista koostuu kokonaisuus hyvä olo.

Jos sinusta tuntuu että haluat apua omaan elämäntapamuutokseen, niin ota rohkeasti yhteyttä!

Ohjaan myös pienryhmävalmennuksia Ikaalisissa ja Hämeenkyrössä.

Hyvä olo ja kunto pienryhmässä opetellaan näitä asioita yhdessä porras kerallaan omaa kuntoa kohottaen.

Valmennan Ikaalisissa, Hämeenkyrössä ja sopimuksesta myös lähikunnissa.

Hyvinvoinnin Portaat

Valmentajana olen positiivinen, kannustava ja ymmärtäväinen. Tavoitteenani on auttaa asiakasta löytämään hyvä olo, niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Haluan tukea asiakkaitani pysyvään elämäntapamuutokseen monipuolisen liikunnan ja terveellisempien ruokavalintojen kautta.

Ota yhteyttä

Heidi Poti
heidi.poti@hyvinvoinninportaat.fi
044 738 4100

© Hyvinvoinnin Portaat

© Niku Creative